目的によって異なるダイエット方法
世の中には多種多様なダイエット方法がありますが、どういった方法が有効なのでしょう。そして、どのような痩せ方を求めるかによって、実践する方法が異なってきます。食事の分量を減らしてダイエットをする方法は、 続きを読む “目的によって異なるダイエット方法”
お勧めのスキンケアの方法
日常的な肌のスキンケアは、とても重要となります。日々、スキンケアをしっかりと行う事で、いつまでも若く健康な肌を維持する事が出来ます。 続きを読む “お勧めのスキンケアの方法”
メタボリック症候群とその予防
メタボ対策を目的に、ダイエットに取り組む人が増えてきています。
メタボリックシンドローム、メタボリック症候群のことを、省略してメタボと呼んでいます。
メタボの基準には複数あり、学会などによって、それそれ固有の数値基準が定められています。
日本では、メタボと判断される基準は、女性はお腹まわり90㎝、男性はお腹まわり85㎝です。
更に、血圧が130/85mmHg以上であるかチェックしておく必要があります。 続きを読む “メタボリック症候群とその予防”
毎日の会話
私には付き合って2年が経つ彼氏がいるのですが、今もラブラブです。 続きを読む “毎日の会話”
女性用育毛剤を使って髪の毛の問題を改善
多くの女性が髪の毛に関する悩みを抱えており、少しでも改善できるように様々なヘアケアに挑戦しています。その中の一つで、女性用育毛剤を使ったヘアケア方法も存在しており、大きな効果を実感している女性も多いです。
続きを読む “女性用育毛剤を使って髪の毛の問題を改善”
肌よわ男子のおすすめスキンケア商品
皆さんは日々どんなスキンケアを行っていますか？化粧水のみの人、乳液や保湿クリームまできっちりと使う人、様々だと思います。今回は、私がお勧めする
スキンケア方法について解説していきます。
続きを読む “肌よわ男子のおすすめスキンケア商品”
痩せている人の沢山食べているは嘘
ダイエットをしていない人の中で、大食いすることを得意としている人で痩せている人を除き、痩せている人に沢山食べている人はいないと思います。食事に気を使わなくても自然と太らない食事をしているのです。
続きを読む “痩せている人の沢山食べているは嘘”
手軽で簡単、ハーブを使ってスキンケア
最近、ガーデンセラピーと言うそうですが、ご自分で育てたハーブを使って自然の化粧水を作るスキンケアがあります。
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私のスキンケア方法
常に金欠の主婦です。本当は、スキンケア化粧品にデパートコスメなど、効果があって値段のするブランドを使いたいのですが、残念ながらそのようなお金がありません。なので近年はドラッグストアで売っているお手頃なものを使ってスキンケアしています。
続きを読む “私のスキンケア方法”
栄養を摂取して健康的に
人間はいかに栄養を摂取し、健康的な生活を送ることができるかが大切です。当然ですが、毎日不摂生な食生活をしていると、病気になる確率が高まります。そのために、偏食をやめ、栄養素をしっかりと摂取することが重要になるでしょう。
続きを読む “栄養を摂取して健康的に”