健康と美容にも繋がる筋膜リリース
太ももの前側が張っているのが特に悩みでした。調べると、姿勢や歩き方の悪さなどから、身体を動かす時に前ももを中心に使っている事が原因。
それを解消するには、全身の筋肉をトレーニングしたり、姿勢の改善も大事ですが、 続きを読む “健康と美容にも繋がる筋膜リリース”
太ももの前側が張っているのが特に悩みでした。調べると、姿勢や歩き方の悪さなどから、身体を動かす時に前ももを中心に使っている事が原因。
それを解消するには、全身の筋肉をトレーニングしたり、姿勢の改善も大事ですが、 続きを読む “健康と美容にも繋がる筋膜リリース”