最近、ガーデンセラピーと言うそうですが、ご自分で育てたハーブを使って自然の化粧水を作るスキンケアがあります。

おすすめは、若返りのハーブと言われる、ローズマリーの葉っぱを使った化粧水です。このハーブはホームセンターや園芸店などに、200円から300円くらいで小苗で売っていて、日当たりと風通しの良い場所で水はけのよい土ならばよく育って繁りまくる、初心者でも簡単に育てられる植物です。

その葉っぱを使って、ハーブティーにして飲んだり、お風呂に入れてハーブ浴とかもいいし、ホウロウ鍋にお湯を沸かしてローズマリーをちょっと煮て、顔をお鍋から出る湯気にあててバスタオルをかぶってフェイススチームとかも、気分もリフレッシュするしお肌がつるつる、すべすべになるんですよ。

そして濃い目のローズマリーのお茶を作って、お化粧水として用いるのも自然化粧水として昔からヨーロッパで伝承されたものなんです。

ローズマリーには、血行を良くする効用があるために、お肌にも良いうえに、集中力を高め記憶力が良くなるといわれていて、認知症予防にもなるということで注目されています。

もちろん、お料理にも使えるし、お部屋で乾燥させると自然の芳香剤にもなるという、どう考えても小苗ひとつで生活変わるくらいお得なのがハーブ、ローズマリーは特におすすめします。
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