毎日体重計に乗っているのに徐々に体重が増えてきた・・・。
自炊したりして気をつけているのに太ってきた。
そんな悩みを抱えている人、もしかしたらリンパがどろどろになっているかもしれません！
今すぐ実行出来るリンパマッサージでどろどろリンパを流してすっきり痩せを目指しましょう。
まず何故リンパはどろどろになるのでしょう。
体内の不要なものを体外へ運ぶ役割をしているのがリンパ液です。
しかしリンパの流れが停滞すると老廃物などが体内に溜まります。
するとリンパ液は自然とどろどろになってくるんですね。
どろどろリンパのままでは太りやすい、疲労感が溜まる、むくみなどの原因になります。
ではどろどろリンパを流すためのコツをご紹介します。
まずマッサージ前にコップ１杯の水を飲みましょう。水分をとることによりリンパの濃度が薄まります。
そのため、マッサージでリンパが流れやすくなります。
次に入浴中や入浴後など、血行の良い時間帯に行います。
リラックスした状態も必要です。リラックスすればリンパが緩みますので、それだけ楽にマッサージが可能なのです。
最後に運動をすることです。
筋肉を動かすことによりリンパ液は流れます。ですから軽くジャンプしたり、ストレッチを行うだけでも充分効果があります。
自分で自宅でリンパのマッサージをすることは可能です。
しかし、なかなか３日坊主で続かない・・・という人も中にはいるのではないでしょうか。
そういう方にオススメなのはエステでのリンパマッサージです。
最近のエステサロンは駅前などにあり、利便性のよい立地にあります。
通勤や通学の帰り、ショッピングの途中に気軽に寄ることが出来ます。
またマッサージの時間はそれほど長くありませんので、気兼ねなく通うことが出来ます。
気になる料金ですが、リンパマッサージの料金はそれほど高額ではありません。
以前のエステと言えば料金が高いというイメージがついて回っていましたが、最近のサロンはクーポンが使えたり、初回割引があったりとオトクに体験出来るようになっています。
まずは気になるエステサロンを調べて、クーポンや初回割引を利用してリンパマッサージを体験してみましょう。
実際に自分が気に入ったのなら、会員登録して本格的にリンパのマッサージを始めてみましょう！