リンパ健康法という言葉を聞いたことがありますか。
リンパの流れを正常にして、体の不調を治す方法のことを言います。
リンパには３つの機能があると言われています。
組織から余剰になった体液を取り除く。
消化吸収された脂質を循環系まで運ぶ。
免疫細胞を生産する。
以上の３つです。
リンパの流れが悪くなると、余分な水分や毒素、老廃物が体内にたまっていきます。
免疫機能や栄養の取り込みが正しく行われなくなるため、むくみやたるみ、体調不良の原因になるのです。
リンパ健康法は、リンパの流れをよくして、リンパの停滞を防止し、改善する目的で行われます。
この健康法はリンパを流すことが第一です。
つまりリンパマッサージを行い、リンパ液の詰まりを改善し、流れをスムーズにするのです。
リンパマッサージは自宅で自分でも行うことが出来ます。
そのためにはリンパの流れやリンパ管の位置などを知る必要があります。
また、マッサージの力加減にも注意が必要です。
ですから、出来ればリンパマッサージは専用のエステサロンで受けることをオススメします。
今では、以前に比べるとエステサロンの敷居もそれほど高くありません。
料金にしても、以前より格段に安く設定されています。
また初回割引など、嬉しい特典もあります。
まずリンパマッサージとは何か？
ということを知るためにもプロの施術を受けてみることをオススメします。
最近リンパマッサージを専門とするサロンも増えてきました。
ご自宅の近くにも１、２店舗あるかもしれません。
通いやすいことは必須条件ですので、まずは自宅付近のサロンを調べてみましょう。
リンパマッサージを専門とするサロンでしたら、安心してリンパマッサージを受けることが出来ますよ。
リンパマッサージで身も心もすっきり健康になりましょう！